L'objectif des cours créatifs est de pratiquer une activité créative régulière dont les bénéfices sont les suivants :
* Prendre l'habitude de consacrer du temps pour soi.
* Se vider la tête, se reconnecter à soi, se faire du bien.
* Entrainer sa main et son geste pour progresser petit à petit.
* Entrainer son oeil aux proportions, à observer ce qui nous entoure.
* Développer son imagination.
* Développer son inspiration.
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Pratiquer une activité créative régulière en maintenant un bon état d'esprit permet également de développer sa bonne humeur et de diminuer le stress, l'esprit étant concentré sur autre chose.
Petite astuce en plus : souriez ou forcez-vous à sourire durant le temps de votre activité. Le cerveau ne fait pas la différence entre un vrai et un faux sourire, il comprendra que cela vous fait plaisir et vous en tirerez d'énormes bienfaits ! C'est scientifiquement prouvé ;-) En souriant, vous vous détendrez plus vite et profiterez davantage de votre séance créative, même si vous ne faites que des gribouillis !
Sachez également que la créativité se développe dans les moments de rêveries, ne culpabilisez donc plus de "ne rien faire", c'est au contraire un moyen de devenir beaucoup plus efficace au quotidien ! N'avez-vous jamais remarqué que lorsque vous êtes dans une période très intense, stressante où vous n'avez pas une minute à vous, vous avez l'impression d'avoir la tête vide et de ne plus savoir réfléchir ? Dans ces moments-là, votre niveau de créativité est au plus bas...
