Déroulement du cours

Le cours se décompose en cinq semaines.

Chacune contient plusieurs sections :

Le dessin quotidien : 7 dessins
Quelques idées d'utilisations de ces dessins
Le matériel : présentation d'un type de matériel
Un peu de technique : pour apprendre et comprendre
A toi de jouer : pour mettre en pratique ce que tu as appris et ainsi mieux le comprendre
Détente et lâcher-prise... : pour expérimenter les choses autrement et se faire du bien
Dans mon Journal... : se lancer dans l'écriture pour se reconnecter à soi

La répartition en cinq semaines est là pour structurer le cours avec une progression logique et le séparer en différents thèmes.

L'accès se débloque semaine après semaine. A la fin du cours, tu gardes l'accès à l'intégralité en illimité.

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Programme de la Semaine 1

1. Dessin quotidien : les motifs

2. Utilisation des motifs : exemples

3. Matériel : les crayons et la gomme mie de pain

4. Technique : l'échelle des valeurs

5. A toi de jouer : réalise tes premiers dessins grâce à ton échelle de valeurs et aux motifs proposés

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec les motifs

7. Dans mon Journal... : se lancer dans l'écriture pour se reconnecter à soi, premiers pas

Envie de découvrir ce cours ? La première semaine est offerte !

Programme de la Semaine 2

1. Dessin quotidien : les symboles

2. Utilisation des symboles : exemples

3. Matériel : le carnet créatif

4. Technique : connaître son matériel

5. A toi de jouer : démarrer son carnet

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec son matériel

7. Dans mon Journal... : "Les pages du matin"

Programme de la Semaine 3

1. Dessin quotidien : les bordures et les séparations

2. Utilisation des bordures et séparation : exemples

3. Matériel : les crayons de couleur et les crayons aquarellables

4. Technique : utiliser correctement des crayons de couleur

5. A toi de jouer : coloriage

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec les superpositions

7. Dans mon Journal... : le journal de gratitudes et de réussites

Programme de la Semaine 4

1. Dessin quotidien : les formes

2. Utilisation des formes : exemples

3. Matériel : découverte de l'aquarelle

4. Technique : faire connaissance avec l'aquarelle

5. A toi de jouer : créer des fonds colorés et des motifs

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec la couleur

7. Dans mon Journal... : la projection

Programme de la Semaine 5

1. Dessin quotidien : les encadrement

2. Utilisation des encadrements : exemples

3. Matériel : les feutres fins et les feutres pinceaux

4. Technique : initiation au lettrage

5. A toi de jouer : réaliser la page de garde ton carnet

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec les lettres

7. Dans mon Journal... : pistes pour installer une habitude d'écriture

Bonus !

N°1 : L'agenda créatif :

- Principe, origine, utilité

- Trouvez vos propres raisons pour en faire un outil intéressant

- Inspirations catégories et mise en page

- Exercice : "Les bonnes résolutions"

Mets en pratique tout ce que tu as vu durant ce cours en réalisant ton agenda personnel !

N°2 : Guide "Rituel Créatif Personnel".

Prolonge le voyage et ritualise ta pratique créative pour la maintenir dans le temps !

Créer & (se) comprendre : Programme