Créer et (se) comprendre.

Un voyage créatif vers soi-même

Et si la création devenait un miroir de

notre monde intérieur...

Ce cours est un parcours introspectif et créatif qui propose :

Une approche artistique libre :

pour explorer en toute liberté mais aussi se détendre et laisser venir ce qui vient.

De la technique :

pour apprendre et comprendre ce que l'on fait.

Des activités diverses et variées :

(dessin, écriture, aquarelle,...)

pour tester librement sans avoir à choisir

et pour avoir le plaisir ensuite de pouvoir mixer les techniques entre elles.

Des réflexions, moments d'introspection:

pour mieux se comprendre.

Aucune compétence artistique n'est requise.

C'est à la fois un cours pour apprendre (comprendre) et pour se reconnecter à soi (se comprendre).

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Bienvenue dans ton espace

Déroulement du cours

Le cours se décompose en cinq semaines.

Chacune contient plusieurs sections :

Le dessin quotidien : 7 dessins
Quelques idées d'utilisations de ces dessins
Le matériel : présentation d'un type de matériel
Un peu de technique : pour apprendre et comprendre
A toi de jouer : pour mettre en pratique ce que tu as appris et ainsi mieux le comprendre
Détente et lâcher-prise... : pour expérimenter les choses autrement et se faire du bien
Dans mon Journal... : se lancer dans l'écriture pour se reconnecter à soi

La répartition en cinq semaines est là pour structurer le cours avec une progression logique et le séparer en différents thèmes.

⇒ L'accès à la première semaine se fait via le bouton rose dans le programme ci-dessous.

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Pour mieux t'y retrouver...

Programme de la Semaine 1

1. Dessin quotidien : les motifs

2. Utilisation des motifs : exemples

3. Matériel : les crayons et la gomme mie de pain

4. Technique : l'échelle des valeurs

5. A toi de jouer : réalise tes premiers dessins grâce à ton échelle de valeurs et aux motifs proposés

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec les motifs

7. Dans mon Journal... : se lancer dans l'écriture pour se reconnecter à soi, premiers pas

Programme de la Semaine 2

1. Dessin quotidien : les symboles

2. Utilisation des symboles : exemples

3. Matériel : le carnet créatif

4. Technique : connaître son matériel

5. A toi de jouer : démarrer son carnet

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec son matériel

7. Dans mon Journal... : "Les pages du matin"

Programme de la Semaine 3

1. Dessin quotidien : les bordures et les séparations

2. Utilisation des bordures et séparation : exemples

3. Matériel : les crayons de couleur et les crayons aquarellables

4. Technique : utiliser correctement des crayons de couleur

5. A toi de jouer : coloriage

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec les superpositions

7. Dans mon Journal... : le journal de gratitudes et de réussites

Programme de la Semaine 4

1. Dessin quotidien : les formes

2. Utilisation des formes : exemples

3. Matériel : découverte de l'aquarelle

4. Technique : faire connaissance avec l'aquarelle

5. A toi de jouer : créer des fonds colorés et des motifs

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec la couleur

7. Dans mon Journal... : la projection

Programme de la Semaine 5

1. Dessin quotidien : les encadrement

2. Utilisation des encadrements : exemples

3. Matériel : les feutres fins et les feutres pinceaux

4. Technique : initiation au lettrage

5. A toi de jouer : réaliser la page de garde ton carnet

6. Détente et lâcher prise ... : jouer avec les lettres

7. Dans mon Journal... : pistes pour installer une habitude d'écriture

Bonus !

N°1 : L'agenda créatif :

- Principe, origine, utilité

- Trouve tes propres raisons pour en faire un outil intéressant

- Inspirations catégories et mise en page

- Exercice : "Les bonnes résolutions"

Mets en pratique tout ce que tu as vu durant ce cours en réalisant ton agenda personnel !

N°2 : Guide "Rituel Créatif Personnel".

Prolonge le voyage et ritualise ta pratique créative pour la maintenir dans le temps !

Créer & (se) comprendre :

Ta première semaine offerte !